Was tun bei anhaltendem Haarausfall?

In unserem täglichen Leben ist Haarausfall ein weit verbreitetes Phänomen. Es gibt viele Gründe für Haarausfall, meist aufgrund von langfristigem Arbeitsdruck oder Anomalien der Haarfollikel auf dem Kopf. Schlechte Laune oder Angstzustände können leicht zu Haarausfall führen. Auch körperliche Erkrankungen können leicht zu Haarausfall führen. Sie können Ihre Stimmung entsprechend aufhellen und nährstoffreichere Lebensmittel zu sich nehmen.

Was tun bei anhaltendem Haarausfall?

Wenn es um Haarausfall geht, müssen wir zunächst die Ursache für den Haarausfall identifizieren. Es gibt viele Arten von Haarausfall und manche Menschen verlieren täglich Dutzende Haare. Häufige Gründe für Haarausfall sind Schlafmangel, schlechter Schlaf, Stress, Anspannung und bei manchen Menschen auch medizinische Erkrankungen. Zunächst sollten Sie sich umfassend auf internistische Erkrankungen untersuchen lassen. Liegen keine internistischen Erkrankungen vor, achten Sie darauf, ob Sie unter starkem Stress stehen oder zu wenig Ruhe bzw. Schlaf haben. Versuchen Sie zunächst, die Ursache zu bekämpfen, gehen Sie frühzeitig zur Ruhe und lassen Sie sich nicht zu sehr stressen. Darüber hinaus ist es normal, wenn Sie weniger als 100 Haare pro Tag verlieren, und Sie können es ignorieren. Bei besonders starkem Haarausfall, der mehr als 100 Haare pro Tag betrifft, können Sie patentierte chinesische Arzneimittel zur Blut- und Qi-Erneuerung oral einnehmen, wie etwa Yangxue Shengfa-Kapseln.

Minderungsmethoden

1. Passender Kamm

Ein Kamm ist ein unverzichtbares Werkzeug, das jeder von uns zum Kämmen seiner Haare verwendet. Er ist das, was täglich am meisten mit unserem Haar in Berührung kommt, daher beeinflusst das Material des Kamms unseren Haarausfall. Bei der Auswahl sollten wir keine Materialien wählen, die statische Elektrizität im Haar erzeugen, da dies unserem Haar definitiv großen Schaden zufügen wird. Buchsbaum ist ein idealeres Material und trägt sehr zur Verbesserung unseres Haares bei.

2. Waschen Sie Ihre Haare öfter

Menschen mit fettigem Haar müssen ihre Haare grundsätzlich alle zwei Tage waschen, da sie sonst fettig aussehen. Menschen, die häufig Haare verlieren, müssen ihre Haare möglicherweise häufig waschen. Es wird empfohlen, bei jeder Haarwäsche eine Kopfmassage durchzuführen. Natürlich brauchen Sie keine sehr professionellen Techniken, solange Sie es jedes Mal tun können. Dies kann die Durchblutung der Kopfhaut beschleunigen.

3. Wählen Sie das richtige Shampoo

Bei jeder Haarwäsche ist Shampoo ein Muss. Wenn Menschen mit Neigung zu Haarausfall das falsche Shampoo wählen, kann dies schwerwiegende Folgen haben. Die Wirkungsweise der verschiedenen Shampoos auf dem Markt ist unterschiedlich. Daher sollten wir weniger Shampoos mit höherer Alkalität verwenden, da diese Art von Shampoo das Haar leicht austrocknen und zu Haarausfall führen kann. Es gibt einige natürliche Shampoos, die Haarausfall gut bekämpfen, oder wir können je nach den Eigenschaften unseres Haares geeignetere Produkte auswählen.

4. Rauchen Sie nicht

Heutzutage sieht man überall Rauchverbotsschilder, was zeigt, dass es in unserem Leben zu viele Menschen gibt, die rauchen. Im Grunde raucht jeder Mensch. Selbst wenn wir selbst nicht rauchen, atmen wir Passivrauch ein, wenn andere rauchen. An dieser Stelle möchte ich Freunden, die häufig Haare verlieren, raten, mit dem Rauchen aufzuhören. In der Nahrung sind einige Inhaltsstoffe enthalten, die nicht gut für das Haar sind und das Haarwachstum leicht behindern können.