Welche Lebensmittel helfen am besten, den Schleim zu reduzieren?

Schleim im Hals ist ein sehr lästiges Symptom, vor allem, wenn man ihn nicht abhusten kann. Es ist sehr unangenehm, da der Schleim im Hals stecken bleibt. In solchen Fällen greifen Betroffene häufig auf schleimlösende Medikamente zurück, können die Beschwerden aber auch durch die Ernährungsumstellung lindern. Als nächstes möchte der Herausgeber vor allem einige Lebensmittel vorstellen, die eine schleimlösende Wirkung haben, und jeder kann gemeinsam etwas darüber erfahren.

1. Kaki. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Kakis von Natur aus kalt, süß und leicht adstringierend sind und in die Meridiane von Lunge, Milz, Magen und Dickdarm einwirken. Sie haben viele Funktionen, wie z. B. die Befeuchtung der Lunge und die Lösung von Schleim, die Beseitigung von Hitze und die Förderung der Flüssigkeitsproduktion, die Adstringierung des Darms und das Stoppen von Durchfall, die Stärkung von Milz und Magen, die Förderung der Flüssigkeitsproduktion und die Befeuchtung des Darms, die Kühlung des Blutes und das Stoppen von Blutungen. Bei Menschen, die im Herbst unter trockener Lunge, Husten und Schleim leiden, kann der Verzehr von Kakis die Lunge wirksam befeuchten und den Schleim reduzieren.

2. Erdnüsse. Erdnüsse enthalten eine große Menge an Proteinen und ungesättigten Fettsäuren, die den Körper stärken und Mangelerscheinungen ausgleichen, Milz und Magen beruhigen, die Lunge befeuchten und Schleim lösen, das Qi nähren und regulieren, die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren, Blutungen stoppen und die Milchproduktion fördern, den Hals reinigen und Malaria vorbeugen. Sie können auch das Gedächtnis verbessern und zur Verbesserung des Gedächtnisses beitragen. Für Menschen mit schwacher Lunge ist es daher gut, gekochte Erdnüsse zu trinken.

3. Sojamilch. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Sojamilch harntreibend, feuchtigkeitsspendend bei Trockenheit, lungenreinigend und schleimlösend wirkt und sich daher sehr gut zum Trinken im Herbst eignet. Sojamilch enthält weibliche Hormone, die denen des menschlichen Körpers ähneln. Sie tragen dazu bei, die Haut glatt und hell zu machen und die Körperform zu bewahren. Sojamilch hat einen hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren, ist ballaststoffreich und das enthaltene Lecithin kann die Gesundheit des Gehirns verbessern.

4. Mönchsfrucht. Luo Han Guo ist als „magische Frucht“ bekannt. Sie hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und zu entgiften, Schleim zu lösen und Husten zu lindern, die Stimme zu nähren und die Lunge zu befeuchten sowie Mundgeruch zu beseitigen. Sie ist besonders wirksam bei Heiserkeit, trockenem Hals und Durst, die durch übermäßiges Rauchen und Trinken verursacht werden. Es kann auch den Blutzuckerspiegel senken und Diabetes verbessern. Es kann den Hals schützen und Heiserkeit, Husten, Halsschmerzen und andere Symptome behandeln, die durch einen Angriff der Wind-Hitze auf die Lunge verursacht werden.

Die oben genannten Nahrungsmittel können alle dazu beitragen, Schleim zu lösen und die Lunge zu befeuchten. Sie können auch andere Nährstoffe ergänzen und die toxischen Nebenwirkungen vermeiden, die durch die Einnahme von Medikamenten verursacht werden. So werden mehrere Ziele auf einmal erreicht. Der Herausgeber empfiehlt den Patienten daher dringend, mehr ähnliche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, um die Symptome zu lindern.