Was kann ich essen, um größer zu werden?

Eine Ernährungstherapie kann einigen unserer Freunde, die kleinwüchsig sind, effektiv dabei helfen, das Ziel zu erreichen, größer zu werden. Jetzt, da wir noch jung sind, hat es vielen von uns viel Kummer bereitet. Diese Situation wird sich sehr negativ auf unsere eigene Beschäftigung und unsere eigene Partner- und Heiratssuche auswirken, daher müssen wir nach wirksamen Methoden suchen, um das Problem zu lösen. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was wir essen müssen, um größer zu werden.

1. Lebensmittel, die die Körpergröße steigern Wenn Sie unter 25 Jahre alt sind, haben Sie immer noch die Chance, ein wenig größer zu werden, solange Sie die unten beschriebene Diät einhalten. Wenn Sie größer werden möchten, sollten Sie mehr Proteine ​​zu sich nehmen, insbesondere Nahrungsmittel, die „Aminosäuren“ enthalten, wie etwa: Mehl, Weizenkeime, Bohnen, Garnelen, Krabben, Schalentiere, Meeresalgen, Rindfleisch, Huhn, Leber, Schweinekeule, Eier, Milch, Käse und dunkles Gemüse. Im Gegenteil, Lebensmittel wie weißer Reis, Klebreis und Desserts sollten so weit wie möglich vermieden werden.

2. ◎ Essen Sie weniger Cola, Saft, Desserts und andere Lebensmittel mit zu viel Zucker. Zu viel Zucker behindert die Aufnahme von Kalzium und beeinträchtigt die Knochenentwicklung. ◎ Salz ist auch der Feind des Längenwachstums, also müssen Sie sich angewöhnen, weniger Salz zu essen. ◎ Achten Sie auf die stimulierende Wirkung von verarbeiteten Lebensmitteln wie Schinken, Wurst, Hamburgern, Fleischflocken, Limonaden, Milchsäurebakteriengetränken, Eiscreme, Soßen usw. Wenn Sie größer werden möchten, sollten Sie mehr Proteine ​​zu sich nehmen, insbesondere Nahrungsmittel, die „Aminosäuren“ enthalten, wie etwa: Mehl, Weizenkeime, Bohnen, Garnelen, Krabben, Schalentiere, Meeresalgen, Rindfleisch, Huhn, Leber, Schweinekeule, Eier, Milch, Käse und dunkles Gemüse. Im Gegenteil, Lebensmittel wie weißer Reis, Klebreis und Desserts sollten so weit wie möglich vermieden werden. Außerdem ist es besser, weniger Cola und Fruchtsaft zu konsumieren, denn diese enthalten viel Zucker, der die Aufnahme von Kalzium behindert und bei übermäßigem Verzehr die Knochenentwicklung beeinträchtigt. Darüber hinaus ist Salz auch ein Feind des Längenwachstums, Sie müssen sich also angewöhnen, weniger Salz zu essen.

Was man essen sollte, um größer zu werden, muss jedermanns größte Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Ich glaube, dass jeder von uns größer werden möchte. Die oben genannten Methoden sind allesamt sehr gute Methoden, die uns helfen können, das Ziel der Körpergröße schnell zu erreichen, und die auch die verschiedenen Nährstoffe, die unserem Körper fehlen, effektiv ergänzen können.