Wo liegt der Psoas-Muskel?

Jeder Mensch hat bestimmte Muskeln in seinem Körper, bei manchen Menschen sind die Muskeln jedoch sehr auffällig, während die Muskeln der meisten Menschen nicht besonders auffällig sind. Die wichtigste Substanz, die eine normale Bewegung der Taille ermöglicht, ist Muskel, und der Musculus psoas major ist ein besonders wichtiger Muskel an der Taille. Gleichzeitig ist es unvorstellbar, wenn ein Problem mit dem Musculus psoas major vorliegt. Der folgende Artikel erklärt Ihnen, wo sich der Musculus psoas major hauptsächlich im menschlichen Körper befindet.

Der Musculus psoas major ist ein langer Muskel, der sich auf beiden Seiten der Lendenwirbel befindet. Der größte Teil davon befindet sich in der Rille zwischen dem Lendenwirbelkörper und dem Querfortsatz. Die Muskelfasern sind federartig angeordnet und verlaufen nach außen und unten. Sie bilden einen spindelförmigen Muskelstreifen, der oben und unten dünner und in der Mitte dicker ist.

Anatomie und Funktion

1. Er entspringt an den Seiten des 12. Brustwirbels, des 1. bis 5. Lendenwirbels und der Bandscheiben sowie an den Vorder- und Unterkanten aller Querfortsätze der Lendenwirbelsäule. Das Muskelbündel verschmilzt nach unten mit dem Musculus iliacus und bildet eine Sehne, die durch den Muskelraum des Leistenbandes verläuft, an der Vorderseite des Iliopectinealprotuberanz und der anteromedialen Oberfläche der Hüftgelenkkapsel entlang nach unten verläuft und am Trochanter minor des Femurs endet.

2. Der größte Teil des Musculus psoas major befindet sich in der Rille zwischen dem Wirbelkörper T12-L4 und dem Querfortsatz, und seine oberen Muskelfasern können sich bis zum untersten Teil des hinteren Mediastinums und der Rückseite des Zwerchfells erstrecken. Der größte Teil des Musculus psoas major ist in Form von Muskelzähnen mit dem Wirbelkörper T12-L4 und dem Rand der Bandscheibe verbunden. Der äußere Teil ist mit dem Querfortsatz der Lendenwirbel T12-L4 verbunden und bildet zusammen mit dem Musculus iliacus die Iliopsoas-Sehne, verläuft durch die Muskelhöhle unter dem Leistenband und endet am Trochanter minor des Femurs an der Innenseite der Oberschenkelwurzel. Der Abstand zwischen den Außenkanten des Musculus psoas major in der Mittelsagittalebene beträgt 40–63 mm. Der Querfortsatz L3 ist der längste und der Querdurchmesser des Muskelbauchs ist hier am breitesten. Dies ist der Bereich, in dem die Fasern des Musculus psoas major am stärksten konzentriert sind. Hinter dem Muskelansatz und vor dem Querfortsatz der Lendenwirbelsäule befindet sich das Zwischenwirbelloch T12-L4, aus dem die lumbalen Spinalnerven austreten.

3. Wenn dieser Muskel nahezu fixiert ist, kann er durch seine Kontraktion den Oberschenkel beugen und nach außen drehen. Bei einer Fixierung auf Distanz zieht sich eine Seite zusammen, um den Rumpf zur gleichen Seite zu beugen, und die Muskeln auf beiden Seiten ziehen sich zusammen, um die Lendenwirbelsäule zu beugen und den Rumpf nach vorne zu beugen.

4. Funktion und Übung: Der große Psoas- und der Iliacusmuskel werden zusammen als Iliopsoas-Muskel bezeichnet. Der Musculus iliopsoas spielt eine wichtige Rolle beim Vorwärtsschwung des Oberschenkels. Um die Kraft des Iliopsoas-Muskels aufzubauen, werden häufig Zusatzübungen wie gerades Kicken, Laufen mit hoch erhobenen Beinen und Beinheben im Hang durchgeführt. Der Musculus psoas major wird von den Muskelästen des Plexus lumbalis (T12-L4) innerviert.