Was tun bei trockener Haut im Frühjahr?

Wenn Sie das Problem trockener Haut im Frühling effektiv verbessern und lösen möchten, ist die Flüssigkeitszufuhr definitiv das Wichtigste. Versuchen Sie, jeden Tag ausreichend Wasser zu trinken. Essen Sie gleichzeitig mehr frisches Obst und Gemüse, nehmen Sie Vitamin C zu sich und essen Sie mehr kollagenreiche Lebensmittel.

1. Trinken Sie ausreichend Wasser. Achten Sie bei trockener Haut im Frühjahr darauf, täglich ausreichend Wasser zu trinken. Dies liegt daran, dass ein Wassermangel das Gleichgewicht im Körper stört und zu trockener Haut führt. Der normale tägliche Wasserbedarf eines durchschnittlichen Menschen liegt bei 1500–2000 ml Wasser, was 6–8 Gläsern Wasser entspricht.

2. Waschen Sie Ihr Gesicht morgens abwechselnd mit heißem und kaltem Wasser. Tragen Sie zuerst warmes Wasser auf und wischen Sie Ihr Gesicht dann mit kaltem Wasser ab. Diese Methode hilft, die Empfindlichkeit der Gesichtshaut gegenüber niedrigen Temperaturen zu verringern.

3. Eine Fruchtmaske ist eine gute Möglichkeit, Ihre Haut im Frühling mit Feuchtigkeit zu versorgen. Als Maskenmaterial können Sie Äpfel, Birnen und Bananen wählen, die reich an Vitamin C sind.

4. Sie müssen ein Feuchtigkeitsspray bei sich tragen. Da im Büro die Klimaanlage über längere Zeit eingeschaltet ist, ist ein derart trockenes Klima zudem ein Feind der Haut. Normalerweise kann die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen durch Besprenkeln mit Wasser, nasse Handtücher, den Einsatz von Luftbefeuchtern usw. erhöht werden. Am praktischsten ist es natürlich, immer ein Feuchtigkeitsspray auf dem Schreibtisch zu haben, um der Haut effektiv Feuchtigkeit zurückzugeben und Trockenheit zu vertreiben. Im Frühling können Sie ein Feuchtigkeitsspray oder eine Feuchtigkeitslotion bei sich tragen, um die tiefen Hautschichten mit Feuchtigkeit zu versorgen.

5. Das Trinken von Granatapfelsaft kann den Wasserhaushalt wieder auffüllen. Granatapfelfrüchte sind bunt, rot wie Achat und weiß wie Kristall. Der aus Granatäpfeln gepresste Saft schmeckt süß-sauer und erfrischend, außerdem kann er „den Hunger stillen, den Durst stillen, den Kater lindern und Trunkenheit stoppen“. Granatapfelsaft hat nicht nur eine gute „feuchtigkeitsspendende“ Wirkung auf den Körper, sondern ist auch ein wirksamerer Antioxidanssaft als Rotwein, Tomatensaft usw. und die Wirkung hält langanhaltend an.

6. Der Verzehr von schwarzem Sesam kann ebenfalls den Wasserhaushalt auffüllen. Schwarzer Sesam ist reich an Vitamin E und seine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut ist nicht zu übersehen. Es hat eine „feuchtigkeitsspendende“ Wirkung auf die Kollagenfasern und elastischen Fasern in der Haut und verbessert und erhält dadurch die Elastizität der Haut. Darüber hinaus kann schwarzer Sesam auch die Durchblutung der Haut fördern, sodass diese ausreichend Nährstoffe und Feuchtigkeit erhält und dadurch der doppelte Effekt von Weichheit und Ausstrahlung erzielt wird.