Was kann ich tun, wenn ich unerklärlicherweise gereizt bin?

Viele Menschen sind gelegentlich unerklärlicherweise gereizt, ständig deprimiert und haben schlechte Laune. Wenn wir diese Situation lange ignorieren, hat das erhebliche Auswirkungen auf unser Leben, insbesondere auf das der Menschen um uns herum. Daher dürfen wir diese Situation nicht unterschätzen. Jetzt werde ich Ihnen einige Möglichkeiten zum Umgang mit unerklärlicher Gereiztheit vorstellen. Ich hoffe, Sie können sie verstehen.

Spezielle Methoden zur Beseitigung von Unruhe: Heutzutage sind die Menschen beschäftigt und erschöpft. Der Geist ist hoch angespannt, die Emotionen schwanken und man fühlt sich verwirrt, ruhelos und leer. Es ist schwierig, einen Moment der Ruhe zu finden. In diesem Zustand ist das Denken oft chaotisch und irrational. Solche Probleme können Sie wirksam lösen, indem Sie jeden Abend, wenn es ruhig ist, beruhigende, elegante Unterhaltungsmusik spielen, etwa „Rain on Banana Leaves“. Setzen Sie sich im Schneidersitz hin, legen Sie die Hände mit den Handflächen nach oben auf die Beine und sitzen Sie eine Weile ruhig da. Legen Sie Ihre Hände zusammen, wobei Ihre Daumen und Zeigefinger einander zugewandt sind und die anderen drei Finger ineinander verschränkt sind. Schließen Sie leicht Ihre Augen und betrachten Sie mit Ihrem peripheren Sehen die Spitzen Ihrer Zeigefinger.

Ein Stück leichte Musik bringt Gehirnmusik in eine ruhige Welt. Sitzen Sie eine Weile ruhig und lassen Sie das schlammige Wasser in Ihrem Herzen zur Ruhe kommen. Der Schmutz schwimmt auf der Wasseroberfläche und der Schlamm und Sand sinken auf den Boden. Das Wasser in der Mitte ist am kühlsten. Das ist Ihr wirklich kühles, transparentes und unverschmutztes Herz! Filtern Sie die Unruhe und Sorgen eines Tages oder sogar eines ganzen Lebens heraus. Am Ende war mein Kopf leer und blank. Ich bin in diesem Moment sehr glücklich. Zum Abschluss reiben Sie Ihre Hände und Ihr Gesicht sanft ein, was zusätzlich einen Schönheitseffekt hat.

Sie können Ihre Emotionen und Stimmung anpassen. Es ist sehr effektiv zum Lernen und Arbeiten. Weil Ihr Gehirn schlauer wird. In diesem Moment kommt die große Weisheit des Lebens. Nur wenn Sie Ihren Geist gut nutzen, können Sie ein wirklich glückliches und gesegnetes Leben führen! Die oben genannten Methoden sind wirksam bei der Regulierung des Gehirns, der Behandlung von Neurasthenie, der Anpassung der Denkweise, der Kontrolle von Emotionen, der Beseitigung von Reizbarkeit und der Behandlung von Schlaflosigkeit, Verträumtheit und anderen geistigen und psychischen Problemen.

Wenn Sie eine Tasse mit klarem Wasser ständig schütteln, wird es nicht klar; wenn Sie eine Tasse mit trübem Wasser nicht schütteln, wird es von selbst klar. Dasselbe gilt für den Geist. Wenn er ständig zittert, befindet er sich in einem Zustand der Verwirrung. Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um zur Ruhe zu kommen, mit Ihrer Seele zu kommunizieren und Ihrer reinen Natur die Führung zu überlassen. Auf diese Weise wird Ihr Geist frei von Reizbarkeit und wird allmählich ruhig und klar. Nur wenn der Geist ruhig ist, kann er klar sein. Ruhe nährt den Geist.

Das Gefühl der Ruhe und der weitreichenden Ziele, das Cheng Hong in „Schweigen ist unbezahlbar“ zum Ausdruck bringt. Im Vorwort dieses Buches schrieb Cheng Hong: „In der modernen Gesellschaft kann nur die stille, langjährige und tiefgründige Natur mit den hellen Lichtern, dem Wein und den Frauen und den ungestümen Menschen der modernen Städte konkurrieren. Und in der modernen Zivilisation besteht der Wunsch der Menschen darin, in der Hektik die Ruhe in ihrem Herzen zu bewahren.“ Nur wenn der Geist ruhig ist, können Sie Ihre eigene Stimme hören, und nur wenn der Geist klar ist, können Sie die wahre Natur aller Dinge erkennen. Was Sie nicht loslassen möchten, ist oft nicht wert, geschätzt zu werden, und das, was Sie verzweifelt verfolgen, ist oft nicht das, was Sie im Leben brauchen. Das Leben ist oft zu hektisch, deshalb müssen wir lernen, innezuhalten und lächelnd den Wind und die Wolken zu beobachten, uns hinzusetzen und in Ruhe die blühenden Blumen zu genießen, zur Ruhe zu kommen und so still wie das Meer zu sein, uns niederzulassen und die Freiheit zu beobachten. Wenn der Geist ruhig und friedvoll ist, werden alle Dinge auf natürliche Weise reflektiert. Wenn die Seele äußerst ruhig und still ist, ist dieser Moment Ewigkeit.

Oben werden speziell die Bewältigungsmethoden für unerklärliche Reizbarkeit vorgestellt. Aus der obigen Einführung können wir erkennen, dass es sich um relativ einfache Methoden handelt. Der Schlüssel ist, dass Sie sich entspannen müssen. Ich hoffe, es kann Ihnen im Leben helfen. Ich wünsche Ihnen allen ein glückliches Leben!