Yin-Sorge: Innere Hitze hat diese Symptome

Yin-Mangel und innere Hitze sind häufige Symptome von Untergesundheit. Wenn ein chinesischer Mediziner Ihren Puls fühlt, können Sie einen feinen Puls sehen. Darüber hinaus hat der Patient trockenen Stuhl, gelben Urin und ein heißes Gefühl; der Patient hat heiße Handflächen und Fußsohlen und möchte selbst bei kaltem Wetter keine Kleidung anziehen; die Schlafqualität nimmt ab und während der Periode treten wahrscheinlich Nachtschweiß und Schweißausbrüche auf. Männer können auch nächtlichen Stuhlgang haben; gelber Zungenbelag ist auch das offensichtlichste Symptom.

1. Symptome von Yin-Mangel und innerer Hitze

1. Der Puls ist dünn, kräftig und faserig.

2. Trockener Stuhl, gelber Urin oder gelb-roter Urin mit Hitzegefühl.

3. Die Handflächen und Fußsohlen sind heiß und man möchte nicht in die Nähe von Kleidung oder Decken kommen.

4. Unruhe und Heißhunger auf kalte Getränke und kaltes Essen.

5. Trockener Mund, bitterer Geschmack im Mund, trockener Hals und Übelkeit.

6. Unruhiger Schlaf, nächtliche Schweißausbrüche, ungeduldiges Schwitzen und Spermatorrhoe.

7. Fieber. (Hohes Fieber, leichtes Fieber oder heißes Hautgefühl, obwohl die Körpertemperatur nicht hoch ist)

8. Blutungen. (Nasenbluten, Zahnbluten, subkutane Blutungen usw. werden alle durch Yin-Mangel und innere Hitze verursacht)

9. Schwindel, Herzklopfen, allgemeine Schwäche und blasse Hautfarbe.

10. Der Zungenbelag ist gelb oder fettig, trocken und wenig feucht oder verbrannt gelb und wenig feucht.

2. Wie man Yin-Mangel und innere Hitze reguliert

1. Eier. Sie sind von Natur aus mild und schmecken süß. Sie können nicht nur Qi und Blut nähren, sondern haben auch die Wirkung, Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten, unabhängig davon, ob es sich um Eiweiß oder Eigelb handelt. Eier gelten in der Medizin als sehr proteinreiche Nahrung. Das darin enthaltene Ovalbumin, Ovomucoid und Phosvitin sind sehr vollwertige Proteine. Für Menschen mit Yin-Mangel ist es gut geeignet, insbesondere wenn Eier und Sojabohnen zusammen gegessen werden. Wie der Volksbrauch sagt, ist es vorteilhafter, Eier und Sojamilch zusammen zu essen. 4. Milch ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Sie ist nicht nur reich an Nährstoffen, sondern hat auch eine nährende Wirkung auf Yin und Flüssigkeit, fördert die Körperflüssigkeit und befeuchtet Trockenheit. Mediziner aller Dynastien lobten die nährende Wirkung der Milch und sagten, dass Milch „die Haut befeuchtet und den Durst löscht“, „die Haut befeuchtet“, „den Dickdarm befeuchtet“ oder „die fünf inneren Organe nährt“ und „befeuchtet und den Flüssigkeitshaushalt auffüllt“. Personen mit Yin-Mangel sollten es regelmäßig essen, da es ihnen viele Vorteile bringt. 2. Weichschildkröte. Sie ist von Natur aus mild, schmeckt süß und hat eine nährende und blutkühlende Wirkung. Sie ist ein gutes Stärkungsmittel und eignet sich am besten für Menschen mit Yin-Mangel. „Bencao Beiyao“ sagt, es könne „das Blut kühlen und Yin nähren“. „Sui Xi Ju Diet“ glaubt auch, dass Weichschildkröten „das Yin der Leber und Nieren nähren und die durch Müdigkeit verursachte Hitze beseitigen können.“ Daher ist die Weichschildkröte besser für Menschen mit Yin-Mangel und Bluthitze, Yin-Mangel und Feuerhyperaktivität sowie Asthenie und Knochendampfung geeignet. Der Rückenpanzer der Weichschildkröte, auch Schildkrötenpanzer genannt, hat zudem eine Yin- und Blut nährende Wirkung und ist für Menschen mit Yin-Mangel geeignet.

3. Schildkrötenfleisch ist von Natur aus mild, schmeckt süß und salzig und kann Yin und Blut nähren, daher ist es für Menschen mit Yin-Mangel geeignet. „Yi Lin Zong Yao“ sagte einmal, dass es „Knochenschwierigkeiten, Müdigkeit und Fieber, Yin-Mangel und Bluthochdruck heilen kann.“ Aus Schildkrötenpanzern gewonnener Schildkrötenpanzerkleber hat ebenfalls eine Yin- und Blut nährende Wirkung und ist für Menschen mit Yin-Mangel geeignet.

4. Getrocknete Jakobsmuscheln, auch Jakobsmuscheln und Jakobsmuscheln genannt, sind eine Art Meeresfrüchte. Es ist von Natur aus mild, schmeckt süß und salzig und kann Yin nähren und die Nieren stärken. „Bencao Qiuzhen“ sagt, es könne „wahres Yin nähren“. „Bencao Congxin“ nennt es „ein Heilmittel gegen Durst“. Jakobsmuscheln haben zartes Fleisch und einen köstlichen Geschmack. Sie sind ein proteinreiches Nahrungsmittel. Daher sollten Menschen mit Yin-Mangel Jakobsmuscheln häufig für Eintopfsuppen verwenden, was am vorteilhaftesten ist.

5. Seegurke. Es hat die Wirkung, das Yin zu nähren, das Blut wieder aufzufüllen, die Essenz zu stärken und Trockenheit zu befeuchten. „Yao Xing Kao“ sagt, dass es „Feuer reduziert und die Nieren nährt.“ In „Food Do’s and Don’ts“ heißt es außerdem: „Seegurken füllen die Nierenfunktion wieder auf und sind gut für Herz und Mark.“ Wang Mengying, ein Ernährungsmediziner der Qing-Dynastie, glaubte, dass Seegurken „Yin nähren, das Blut auffüllen und Trockenheit befeuchten“ können. Seegurken sind eine Meeresfrüchte-Delikatesse mit hohem Protein- und niedrigem Fettgehalt. Sie sind sehr nahrhaft und können das Yin stärken. Menschen mit Yin-Mangel sollten sie regelmäßig essen.